muscle

XBODY е иновативен метод за тренировка и рехабилитация чрез електро-мускулна стимулация на тялото (EMC).

Звучи прекалено научно?

Добре, ще го обясним по–лесно: EMC представлява предизвикване на мускулна контракция чрез електрически импулси. Принципът е приложим за тренировка, рехабилитация и разкрасяване. Импулсите се генерират от апарат и чрез електроди, действат директно върху повърхността на кожата, като предизвикват съкращение на мускулите. Резултатът е подобен на действителното движение на мускулите при полагане на усилие.

Това е БЪДЕЩЕТО – тренировката на 21 век.

xbody-training-suit

XBODY ОБЛЕКЛО

Тренировката с XBODY изисква използването на специален костюм, който се свързва с машината и ние избрахме най-добрия, който да предложим на нашите клиенти. Тренировъчните костюми на XBODY са ергономични и пасват на всеки тип тяло, лесно се обличат и поддържат.

xbody-softwareУМЕН СОФТУЕР ЗА ПЕРСОНАЛНА ТРЕНИРОВКА

XBODY ACTIWAVE притежава „умен“ софтуер, който програмира персонална тренировка, съобразена с индивидуалните нужди на всеки клиент. Tова е едно от най-уникалните качества на системата за ЕМС тренировки на XBODY.
Потребителят има голям избор от многофункционалното меню, oт което може да създава различни профили, да запазва резултатите си, да получава подробна информация за тренировката си, както и да планира тренировки в календара си занапред.

И най-важното: софтуерът разполага с многообразни видео тренировки, коeто позволява на клиента да тренира сам, следвайки видео инструкциите на виртуален професионалeн треньор без опасност от претоварване.

elemek-wave-stickСТИК

Винаги актуален софтуер.

Ние гарантираме, че използвате последната версия на софтуера XBODY ACTIWAVE, защото редовно Ви изпращаме последните му обновления. По този лесен начин Вашата машина е оборудвана с най-новия и подобрен софтуер, наличен директно от професионалистите в института на XBODY.

.

ems

EMS

Електро-мускулната стимулация е високо ефективен метод за тренировка и рехабилитaция, който гарантира бързи и видими резултати, без да натоварва Вашите стави излишно.

time

ВРЕМЕТРАЕНЕ

Само 20 минути са напълно достатъчни за интензивна тренировка на цялото тяло.

home

МОБИЛНОСТ

Използвайки модерната техология на XBODY и наличните мобилни устройства, имате възможност да тренирате пълноценно дори и в комфортната обстановка на Вашият дом или офис.

trainer

ПЕРСОНАЛЕН ТРЕНЬОР

Вие сте под постоянното наблюдение на професионален персонален треньор, който ще се грижи за Вашата мотивация и правилното изпълнение на упражненията

ОПТИМАЛЕН ЕФЕКТ

Електродите са разположени непосредствено върху големите мускулни групи, така че импулсите винаги достигат определената от Вас цел.

КОНТРОЛ НА МАЗНИНИТЕ

Интензивната интервална тренировка значително ускорява метаболизмa. Вашето тяло ще увеличи изгарянето на калории, което спомага за бързото премахване на излишните мазнини и целулита.

БЕЗ РИСК ОТ КОНТУЗИИ И ТРАВМИ

Импулсите достигат директно до мускулите, което предпазва ставите и сухожилията от пренатоварване, както и рискa от контузии и травми.

РЕХАБИЛИТАЦИЯ

Ако страдате от болки в гърба поради заседнал начин на живот или се възстановявате от контузия, тренировката с ЕМC ще Ви помогне за по-бързо и пълноценно възстановяване.

Значение и приложение на тренировки с EMS

ОБЩО ОПИСАНИЕ

Чрез метода EMC се постига натоварване на цялото тяло, предизвикващо много по -силно въздействие върху дълбоките мускулни слоеве, в сравнение с традиционната конвенционална тренировка.

ФИТНЕС

EMC е високо интензивна тренировка, която включва цялото тяло. За 20 минути постигатe: намаляване на обиколките на тялото, особено в проблемните зони: талия, бедра, седалище (при жените); изграждане и релеф на мускулутурата (при мъжете).

БИЗНЕС

Недостатъчното свободно време и липсата на физическо натоварване при анагжираните хора, са ключови фактори за отключване на заболявания на сърдечно-съдовата система и други тежки хронични болести. С XBODY само две тренировки по 20 мин седмично са достатъчни, за да бъдете здрави и в отлична физическа форма.

ВИСОКИ ПОСТИЖЕНИЯ

XBODY е изключително подходящ метод за тренировка за професионални атлети. Комбинацията от тренировки в практикувания от Вас спорт и EMC ще повиши Вашите резултати и спортна форма до най-високи нива. Физическата подотовка с XBODY развива бързина и взривна сила.

ЗДРАВЕ

От много години технологията EMC се е прилагa в медицината като средство за превенция и възстановяване от заболявания. Особено ефикасно осъществява рехабилитацията на мускулите след прекарани операции. Облекчава мускулни болки и проблеми в областта на гръбначния стълб.

ВИТАЛНОСТ И ДЪЛГОЛЕТИЕ

При липсата на подходящо физическо натоварване човешката сила и енергия намаляват след 30-годишна възраст. EMC е перфектeн метод за поддържане на тонуса на мускулите и укрепване на цялото тяло. Тренировките с XBODY са предпоставка за по-пълноценен и качествен живот.

БРЕМЕННОСТ

След раждане най-често срещаните здрвословни проблеми са наднорменото тегло, натрупването на мазнини и отпускане на мускулите в коремната област. EMC тренировките се препоръчват след раждане като ефективен и щадящ метод за намaляване на телесните мазнини и стягането на кожата.

ЗАЩО XBODY?

  • Изгражда и оформя хармонично мускулите
  • Намалява телесните мазнини
  • Премахва целулита
  • Подобрява метаболизма и кръвообращението
  • Повишава мускулния тонус на цялото тяло
  • Облекчава проблеми в гръбначната област
  • Предпазва и възстановява от травми и контузии
  • Видими бързи и гарантирани резултати
  • Спестява време – само 2 х 20 мин/седмично

СРАВНЕНИЕ НА ТРЕНИРОВКА XBODY И СТАНДАРТНА ТРЕНИРОВКА

ПОКАЗАТЕЛ ЕMS ТРЕНИРОВКА СТАНДАРТНА ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА
ВРЕМЕ ЗА ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТИ 90 МИНУТИ
ИНТЕРВАЛ НА ПОСЕЩЕНИЯТА 2 ПЪТИ СЕДМИЧНО 3-5 СЕДМИЧНО
ЕФЕКТ ОТ ТРЕНИРОВКАТА СЛЕД 4 – 6 ТРЕНИРОВКИ СЛЕД 15-20 ТРЕНИРОВКИ
РАЗХОД НА КАЛОРИИ ДО 500 500 КАЛОРИИ СЛЕД ТРЕНИРОВКА
ДО 1200 КАЛОРИИ В СЛЕДВАЩИТЕ 24 ЧАСА
ДО 400 КАЛОРИИ
СТЕПЕН НА ОТСЛАБВАНЕ ДО 3 ПЪТИ ПО-БЪРЗО 1x
ЕФЕКТ ВЪРХУ ЦЕЛУЛИТА ДА НЕ
ВИСОКО ИНТЕНЗИВНА ТРЕНИРОВКА ВИНАГИ САМО С ОПРЕДЕЛЕНИ УПРАЖНЕНИЕЯ
ИЗГРАЖДАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА
ДО 5 ПЪТИ ПО-БЪРЗО 1x
РИСК ОТ ТРАВМИ МНОГО НИСЪК ВИСОК
РИСК ОТ ГРЪБНАЧНИ ТРАВМИ НЯМА ВИСОК
ЩАДЯЩ СТАВИТЕ ДА НЕ

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Усеща ли се болка по време на тренировка?

Не. Тренировките с уреда XBODY са напълно безболезнени и безвредни. Мускулните контракции са аналогични на изпълняване на упражнения с дъмбели. В зависимост от Вашата спортна форма натоварването може да предизвика мускулна треска. Благодарение на новото поколение използвани технологии се елиминират всякакви неприятни усещания по време на тренировката. Иновативно изработените електроди омекотяват провеждането на електрическите импулси, като осугуряват равномерно въздействие върху цялата мускулатура. Специалната кройка прави тренировъчния костюм максимално удобен, прилепвайки елегантно по вашето тяло.

Мога ли да получа токов удар по време на тренировка?

Не. Възможността да получите токов удар е нулева. Уредът XBODY използва технологии и методи, прилагани в медицинската рехабилитация, като безопасността на уреда е напълно гарантирана.

Изпълняват ли се динамични упражнения по време на тренировката?

Да. Натоварването е много по ефективно, когото се включват динамични упражнения в сравнение с изпълнението само на статични.

Мога ли да се храня непосредствено преди тренировка?

Не. По време на интензивно мускулно натоварване храносмилането силно се затруднява. В същото време тялото се нуждае от енергия по време на тренировката затова препоръчваме дозирано хранене до 60 мин преди процедурата с XBODY.

Какво облекло ми е необходимо, за да тренирам?

Облеклото се получава на място в Клуба, където тренирате. Включва памучен клин и тениска. При желание от ваша страна бихте могли да закупите екип и за лично ползване. За предотвърдяване на дехидратция на тялото е препоръчително приемането на течности по време на тренировка. Интензивната тренировка води до обилно изпотяване, ето защо Ви препоръчваме да носите хавлиена кърпа.

Достатъчни ли са три тренировки по 20 минути седмично?

Да. Три тренировки седмично са напълно достатъчни, за да постигнете впечетляващи резултати в кратки срокове.

Може ли да тренирам XBODY всеки ден?

Не. За да постигнете оптимален ефект от тренировките е необходимо да спазвате интервал от 48 часа между съответните занимания.

Каква е разликата между XBODY и другите ЕМС уреди?

XBODY e най-модерния ЕМС уред. За разлика от другите тренажори електродите провеждат електро импулсите с цялата си повърхност, което гарантира постоянно интензивно натоварване на мускулите. Плътно прилепналия по тялото костюм осигурява оптимален контакт с електродите.X body е уникален и със своя интерфейс, който дава възможност за персонализрани тренировъчни прогарами.

Мога ли да получа мускулна треска?

Да. За разлика от стандартните упражнения, изпълнявани в фитнес залите, тренировките с XBODY активират извънредно голям брой мускулни влакна на разположените в дълбочина мускулни слоеве. За да се предпазите от мускулната треска е препоръчително да се изпълняват разтягащи упражнения след тренировка.

Може ли да се променя честотата и силата на електро импулсите по време тренировка?

Да. Това е едно от важните предимства на тренировките с уреда Xbody. Треньорът може да променя силата и честотата на импулсите в зависимост от вашето моментно физическо състояние. По този начин се постига оптимален ефект при всяка тренировка.

Има ли програма за изгаряне на мазнини и намаляване на телесното тегло?

Да. Резултатите от тренировките с XBODY са по-бързи и по-ефективни в комбинация с подходящ хранителен режим или диета. ЕМС методът води не само до намляване на теглото, но има и силно изразен антицелулитен ефект.

Възможно ли е да се направи масаж с уреда XBODY?

Да. Уредът има специална програма за масаж, която възстановява напълно изтощената мускулатура. Тази програма е подходяща за предпазването от мускулни крампи и има силно изразен антицелулитен ефект.

Може ли да се практикуват ЕМС тренировки по време на бременност?

Не. Електро импулсите могат да увредят плода. В периода след раждане XBODY e идеално средство за възстановяване на организма и стягане мускулите на тялото.

Колко време е необходимо, за да се постигнат резултати?

В комбинация с ефективен хранителен режим само след 10 тренировки ще постигнете видими резултати и ще почуствате своето тяло по нов впечатляващ начин.

Може ли да се използва XBODY за рехабилитация?

Да. XBODY е основно средство за възстановяване и рехабилитация. Поради лисата на допълнително натоварване върху ставите в сравнение с тренировките с тежести ЕМС се прилага успешно след прекарни травми и опреции.

XBody в Инстаграм